身心健康是“1”，学习好、有成就，是“1”后面的“0”，只抓学习而忽视健康，实乃本末倒置。在关涉孩子身心健康的诸多要素中，友情至关重要却容易被家长忽视。

在一次调研中，我碰到一个写不出作文的孩子，老师布置写一篇关于朋友的作文，这个孩子说“我没有朋友”。原来，这孩子从幼儿园就开始上各种学习辅导班，小学更是整天学习，根本没有时间与同龄孩子玩，只能与书为伴，与作业为友。只会学习没有朋友的孩子，不仅正常成长受到抑制，还可能导致心理疾病。孩子有朋友，比学习好还重要。

帮孩子构建良好人际关系

人际交往对心理健康的重要性不言而喻。有个小学生不愿意上学，每次在校门口与家长难舍难分，课间常常独自待着，眼睛望着自己家的楼。不难看出，这个孩子在学校中没有朋友，在学校的学习生活不愉快甚至很痛苦。

有朋友，不但能减少孩子孤独感，还能增加孩子的快乐感和自信心，提高孩子的幸福感和心理疾病的免疫力，提高孩子的学习兴趣和学习效果。

现在的孩子到了小学中高年级基本上都有手机，时常在群里聊天。孩子学习遇到困难时，可以在群里问朋友，解答问题的孩子，就像当了一次“老师”，重新思考问题，温故知新。被帮助的孩子解决了问题，掌握了知识。双方都很满意，都很愉快，友情自然得到了增进。

孩子们在朋友群里不但讨论问题，还互相鼓励，互相监督，互相学习，共同进步，对孩子的学习有很大的帮助。

交往能力对孩子未来的人际关系非常重要。研究发现，小时候的交友能力对成年后的人际关系发展起着重要作用；小时候的朋友是发展人际交往能力的基石，幼年时期学会建立友情的孩子，其成年后的人际关系都发展得较好，即友谊的质量很高。有些成年人在人际关系方面出现问题，或伤害自己，或伤害他人。追溯其成因，不良的人际关系与其幼年时期没有学会如何建立友情等相关。

因此，为了孩子将来能够建立健康的、正常的、良好的人际关系，家长应重视帮助孩子从小学习如何交朋友。

让孩子学会自己交友

家长应给孩子提供交朋友的平台，多鼓励孩子交朋友。

目前，家长普遍关注孩子的学习，认为只要学习好就一切搞定，却很少关心甚至忽视孩子的人际交往能力，有的家长甚至认为孩子放学后不上辅导班，在外面玩是浪费时间。岂不知，幼儿园时期的孩子是在与同伴玩耍、游戏的过程中增进友谊，最后发展成朋友的。家长应鼓励孩子多与同伴玩耍，多交朋友，多分享交朋友的快乐。

有的家长要求孩子只能与学业成绩优秀的孩子交朋友，不准与成绩不好的孩子交往。家长的这种片面认识，不利于孩子的择友观甚至世界观、人生观和价值观的形成。因此，家长应让孩子学会自己选择朋友，多鼓励，少干涉。

生活中交朋友的机会多，孩子才能学会选择朋友。孩子小的时候，家长应多提供与其他孩子接触的机会，比如主动联系小朋友家长，邀约去公园等地方一起玩耍，邀请朋友一起过生日等。等孩子长大以后能够独自与朋友出去玩时，家长一定要放手，教会孩子必要的安全常识，让孩子们在安全的环境里自主活动。

遗憾的是，今天很多孩子忙着上辅导班，普遍没有时间跟朋友一起玩。

我曾调研过小学四年级的一个班级，发现课外时间上学习辅导班的孩子高达80%以上。中学生的情况也大致如此，或请私人家教，或在辅导机构上课。孩子们要完成学校老师布置的家庭作业，还要完成辅导班的各项作业，晚睡甚至熬夜，白天课间抓紧时间补觉，少有时间与朋友交往。交朋友是需要时间的，课外时间全都用来对付学业负担的孩子，很难习得人际交往能力。

家校共育孩子交友能力

学校也应给学生多提供交朋友的平台，比如定期调换座位。有调研发现，学生与邻座同学的同伴关系显著好于远离其座位的同学，可见空间距离近的同学之间更容易发展成朋友。

在大多数班级里，桌椅都是秧田式排列，无论采取何种方式编排座位，教师都应尽可能定时调换座位，行列调换或组与组调换，使每个学生都能与其他同学近距离接触，促进学生之间建立良好的同伴关系。

合作学习方式也有助于提升孩子的交友能力。有研究发现，合作学习能够减少矛盾的行为，对学生的同理心产生积极影响。合作学习中，学生既作“教师”，又作“学生”。相同的认知水平，使得他们的“教学”更能使对方接受，不但能提高学业成绩，还能促进学生产生同理心，化解矛盾，取长补短。

学校帮助孩子营造交友环境的优势是组织集体活动，比如新年晚会、集体劳动、体育比赛，参观纪念馆和博物馆，春游、秋游、朗读比赛、唱歌比赛和跳舞比赛等活动，需要做很多准备工作，从活动策划到后勤保障，如何分组，各组分工，如何实施，都需要多次开会反复沟通，需要分工协作，发挥每个人的优势。除了有助于学生相互了解、发展友谊，还能培养学生的领导力和合作能力。

孩子交友能力的培养也需要家校合作。有个孩子小学四年级时跟随妈妈到英国上学，妈妈提前给老师提供了孩子的个性特征、兴趣特长以及家长的职业、学历等信息。孩子第一天上学，老师就安排他和几个兴趣特长类似的孩子坐在一起，孩子很快就交到了朋友。虽在异国他乡，来到新的语言环境，但孩子没有感觉孤独，很喜欢上学，放学后与朋友相约到附近的公园玩，周末时几个家庭还相约出游。因此，学校与家长合作，能够很快提高孩子交朋友的能力。